Denna webbplats (folkbildning.net) uppdateras inte längre efter den 30 juni 2019. Befintligt innehåll går dock fortfarande att nå och kan användas i folkhögskolornas verksamhet. För aktuell information kring Sveriges folkhögskolor besök www.sverigesfolkhogskolor.se.

Löpskolning, så springer du snabbare, längre och smartare

Här lär vi ut olika träningstekniker för att bli en bättre löpare

Med rätt strategi är löpning ett oslagbart sätt att komma i form och förbättra ditt välbefinnande och din hälsa i största allmänhet - med rätt planerande är du snart redo för ditt första lopp eller andra mål du vill uppnå.

Oavsett om du är nybörjare eller van idrottare kan de här youtubeklippen bidra till att göra sporten mer givande genom att utveckla dig till en mer kompetent och intelligent löpare.