Sökträffar på Motion

Visar 15 av 37 träffar på Motion

Sortera på:
  1. Video

    Hopp hopp tv : Vila

    Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila? Och vad händer i kroppen när man vilar? "Det skönaste med yogan är massagen och avslappningen på slutet av träningen", säger 11-åriga Elias Cederström. Vi träffar Elias och hans kompis Marcus Guthner som har tränat yoga en gång i veckan i flera år. Vi möter också Oskar Skatt som är naprapat, bland annat för AIK:s A-lag i fotboll. Han berättar vila är lika viktigt som att äta och träna när man håller på med idrott. Dessutom gör Hopp hopp tv:s tvillingsystrar Lisen och Jonna en egen relaxhörna.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-19 Skapad:2008-11-20
  2. Video

    Malin Ewerlöf om löpning och hälsa

    Idrottaren och flerfaldiga medaljören Malin Ewerlöf berättar sin löpning och om sitt arbete som personlig tränare. I ett samtal med moderatorn Cecilia Garme talar hon om om vikten av att ha en sund inställning till löpning, träning och alkohol. Inspelat den 15 oktober 2015 på Clarion Sign, Stockholm. Arrangör: Systembolaget.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-18 Skapad:2016-10-31
  3. Video

    Hopp hopp tv : Kroppskontroll

    Varför är det bra att ha kontroll på sin kropp? Hur kan man träna på det? Vi följer med Josefin och Rakel på klätterkurs. För att bli en bra klättrare krävs både balans och kroppskontroll. Det tränar tjejerna bland annat genom att klättra med förbundna ögon. Vi möter också Oskar Pitré, som är danslärare och tävlar i hiphopdansen locking. Tvillingsystrarna Jonna och Lisen gör balansövningar på studsmatta.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-13 Skapad:2008-10-09
  4. Artikel

    Hjälp din hjärna

    Det är lättare än vad man kan tro. Nya rön betonar vikten av att få upp pulsen och därmed syresätta hjärnan, det räcker med några gånger i veckan. Motionen ger effekter på kreativitet, koncentration, minnet och mildrar depressioner. Föredrag och artiklar förklarar mer om de nya rönen.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-11 Skapad:2016-12-13
  5. Video

    UR Samtiden - Bokmässan 2016 : Så kan du hjälpa din hjärna att bli smartare

    Vetenskapsjournalisten Lisa Kirsebom samtalar med Åsa Nilsonne, psykiater och författare, och Anders Hansen, läkare och författare, om den senaste forskningen kring hur träning påverkar hjärnan och hur mindfulness kan bidra till nya upptäckter inom modern neuropsykologi. Forskningen visar till exempel att barn som rör på sig är mycket bättre på matte och svenska, och att äldre som håller igång har större motståndskraft mot demens och alzheimer. Inspelat på Bokmässan i Göteborg den 22 september 2016. Plats: Svenska Mässan. Arrangörer: Bonnier Fakta och Natur & Kultur.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-03 Skapad:2016-09-21
  6. Ljud

    Rough Cuts : Sport

    Hur viktigt är det att sporta och motionera? Amelié Pont och Cajsa Carlsson från Täby Enskilda gymnasium diskuterar sport. Amelié är emot sport och menar att det kan vara beroendeframkallande, medan Cajsa däremot är uppvuxen med sport och tycker att det är viktigt att motionera för att må bra.

    Källa:

    Taggar:

    Uppdaterad:2017-01-02 Skapad:2007-11-20
  7. Video

    Slappis : Björn

    Julia och tre barn, utklädda till björnar, reser till ett Slappisland som är alldeles grönt och skogslikt. Det blir både benövningar i form av kloslipning på träden och massagevila björnarna emellan.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-09-02
  8. Video

    Slappis : Apa

    Julia och tre barn, utklädda till apor, reser till ett djungel-Slappis där myror bits och apkompisar ropar. Det blir både till att hålla balansen och öva rörlighet när man svingar sig i lianerna.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-08-26
  9. Video

    Slappis : Fjäril

    Utklädda till vackra fjärilar reser barnen tillsammans med Julia till Slappislandet. Det blir till att sträcka på snablarna och flaxa med vingarna i vinden för att riktigt ta ut sig, innan det är dags att fälla ihop vingarna och vila.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-09-09
  10. Video

    Slappis : Lejon

    Utklädda till lejon reser barnen tillsammans med Julia till Slappislandet som förvandlats till en glödande savann där man smyger och spanar som ett lejon. Mjuka nackar och rörlighet tränas tillsammans med koordinationsövningar.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-09-16
  11. Video

    Slappis : Kanin

    Barnen är utklädda till kaninungar och tillsammans med Julia mjukar de upp både ansiktsmuskler och ben när de nosar runt och skuttar iväg på jakt efter goda morötter. Vi avslutar med meditationsvila.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-09-23
  12. Video

    Slappis : Gris

    Alla barnen har knorr för de är grisar. Slappislandet är alldeles rosa och bubbligt och alla smågrisar gör övningar för armstyrka när de bökar i jorden. De övar också upp rörligheten i bål och rygg när de försöker få syn på sin egen knorr. Övningarna avslutas med en rengörande grismassage.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-09-30
  13. Video

    Slappis : Orm

    Slappislandet blir rött och pulserande. Utklädda till ormar övar barnen styrka, gör rygglyft och väser för att inte bli trampade på. Istället för vila, blir det slingrig ormmassage.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-10-07
  14. Video

    Slappis : Katt

    Barnen är utklädda till gulliga kattungar och övar sin smidighet tillsammans med Julia när de skjuter rygg och smyger på hundar. Fräsa för att skrämmas kan de också. Vi avslutar med meditationsvila.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-10-14
  15. Video

    Slappis : Giraff

    Julia Messelt och tre barn gör avslappningsövningar och vilar i Slappislandet. Barnen är utklädda till fläckiga giraffungar. Deras halsar växer sig långa när de rullar axlarna långsamt bakåt, och tillsammans med Julia sträcker de sig ända upp till de allra högsta trädtopparna för att äta goda löv. Till slut blir de trötta och lägger sig med huvudet ner och magen mellan knäna och vilar.

    Källa:

    Uppdaterad:2017-01-01 Skapad:2010-10-21